Современные эксперты поделились собственными идеями и жизненным опытом, как больше успевать, быть успешнее и воплощать свои замыслы.
«Атомные привычки», Джеймс Клир
На обложке книги сообщается, что продано более одного миллиона ее экземпляров, и заверяется, что с помощью издания читатели смогут приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих.
Автор уверяет, что маленькие (мельчайшие, как атомы) изменения (когда их собирается много) производят тектонические сдвиги. Писатель просто и понятно объясняет, как, по его словам, «сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными».
На трехстах страницах автор объясняет, что привычки (речь о хороших) не делают жизнь скучнее, а дают свободу. «Когда все привычки доведены до автоматизма и базовые вопросы жизни находятся под контролем, ум свободен для того, чтобы сфокусироваться на новых вызовах и решать новые задачи», – пишет Джеймс Клир. Писатель предлагает сделать привычки, которые вы внедряете, более привлекательными и приятными.
Кроме того, Клир уверен, что гораздо важнее мотивации и силы воли ваше окружение. По его словам, лучше идти вперед медленно, как черепаха, чем поворачивать назад. Книга Джеймса Клира поможет, если вы хотите бросить вредную привычку или стать ближе к ЗОЖ.
Майкл Бреус – кандидат медицинских наук, сомнолог. Автор соглашается, что предопределенность частей дня к тем или иным занятиям едина для всех людей, потому что заложена природой. Однако собственный биоритм тоже надо учитывать (Бреус вводит понятие хронотип).
Ученый считает, что деление на сов, жаворонков и голубей устарело. Вместо этого он вводит свою классификацию и разделяет спящих на Дельфинов, Львов, Медведей, и Волков. Автор описывает каждый из типов, в том числе, жизненные стратегии, привычки, черты характера, объясняет, как определить свой хронотип. Майкл Бреус дает советы по питанию, распорядку дня, выделяет самые активные часы для каждого из типов.
Прочитать книгу «Всегда вовремя» нужно хотя бы потому, что так вы узнаете свой хронотип и лучше поймете себя.
«Информационный удар. Как сделать, чтобы в шумном медиамире услышали именно тебя» Гари Вайнерчук
В книге автор учит, как продвигать свою продукцию, идеи в интернете. Он утверждает, что для каждой соцсети нужен свой язык и визуализация. Автор анализирует посты разных компаний и отмечает их плюсы и минусы.
Гари Вайнерчук проводит параллель между боксом и интернет-маркетингом. В боксе сначала делают легкие удары-обманки, после которого идет хук, и соперника отправляют в нокаут. В маркетинге сначала несколько непритязательных полезных постов заставляют подписаться, а потом шлют смелое письмо в директ с вашим предложением и его выгодами.
Автор отмечает, что люди адаптировались к огромному потоку информации, равнодушно скролят ленту, пока что-то не зацепит их взгляд. По этой причине писатель советует публиковать убойные фотографии и яркий заголовок.
