Волосы полностью меняются каждые семь лет и сохранить красоту волос не так то и просто. К тридцати годам, самое время пересмотреть свой уход за волосами, поскольку с годами волосы становятся тоньше и суше. Придерживаясь сбалансированного питания и здорового образа жизни можно значительно улучшить состояние волос.
Питательные вещества, которые, как было обнаружено, помогают поддерживать здоровье волос — это биотин, гиалуроновая кислота и витамин А. Биотин, в частности, настоятельно рекомендуется специалистами по уходу за волосами. Было также уст